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1咽炎是属于呼吸道的疾病，吸烟和喝酒以及经常吃辛辣食物对于我们的呼吸道影响是非常大的，因此我们预防这类的疾病要把烟酒戒掉，对于辛辣食物要尽量少吃，避免出现刺激。
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2平时要多喝白开水，没事就喝点水不必非等到要口渴的时候才喝水，然后平时要尽量避免大声的说话，如果长时间大声的说话即会损害我们的声带又会容易使我们患有咽炎。
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3平时的时候也可以冲点盐水喝，或者多泡些菊花茶喝，菊花茶可以清热解毒对于预防咽炎是非常的有效。
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很多的疾病是可以通过预防来杜绝发病的，上面的办法就是小编自己的总结的经验了，希望可以帮助到大家，让大家的生活得更好。