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1得了舌炎最好不要用口洁喷雾剂，因为口洁喷雾剂会对舌炎有一定的刺激作用，会使病情加重，所以最好用清水含漱，另外患者要注意平时的口腔卫生清洁，避免细菌感染，给患者带来更大的伤害。
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2在平时生活中，患者也要注意自己的饮食，多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、瘦肉、苹果、香蕉、山楂、乌梅、西瓜等，对缓解患者的不适症状都非常有好处。
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3患者在饮食中要少吃或不吃辛辣、油腻、煎炸、生冷等刺激性的食物，如辣椒、芥末、胡椒、干姜、羊肉、狗肉、肥肉、油条、煎蛋、烤羊肉串，以免刺激患处，使病情进一步发展。
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大家平时生活中要学会爱惜自己的身体，多关注身体变化，如果有舌痛、舌体深裂、口腔溃疡、口干舌燥、舌头出血等症状时，要及时就医治疗。
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