血粘度实际上是血流变学的一个指标，包括血全血粘度、血浆粘度。全血粘度分为高切变率全血粘度和低切变率全血粘度。全血粘度和血脂的水平并不是完全等同的，有些患者即使血脂水平是正常的，也会出现全血粘度升高。但胆固醇的血脂水平和全血粘度严重的程度密切相关，血脂的水平升高以后比没有血脂升高的人群全血粘度的水平肯定是高的。
对于血粘度升高的情况基本来讲，如果患者血脂水平升高，除了降低血脂以外还要进行运动，运动可以改善，可以降低血粘度。还有气功、太极拳等较慢的中国传统优势项目对于降低血黏度也是非常重要的。同时还要保持乐观的心态，养成积极向上的心态对于全血粘度的情况都会有所改善。有些食物比如苦瓜，还有丹参，绿叶的青菜如芹菜都对全血粘度有有利的影响。对于含胆固醇比较高的食物，像脂肪组织、动物内脏、肉类，这些的食物会使全血粘度升高，因此在生活当中要防患未然。
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