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1对于高血压患者来说，在日常生活中绝对不能太过急躁，要尽量的心平气和，还有不能做太过剧烈的运动，也不要太过暴躁，尽量保持身心愉悦的状态。在生活中不要给自己太多的心理压力，有什么烦恼也尽量的可以跟朋友或者家人倾诉。
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2高血压患者平时一定要随身携带降压药，如果突然发生紧急状况一定要立刻服下，还有如果突然出现心悸气短的症状，一定要尽量快速坐下，双腿下垂保持放松的状态，然后缓慢的呼吸，还有尽快地通知急救中心来急救。
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3如果高血压患者血压突然升高，也不要太过紧张，要尽量的放松，还有高血压的患者家人一定要马上安慰病人别紧张，让他尽量躺在床上休息，不管怎么样一定要尽快的送到医院去诊治。
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高血压患者平时要特别注意生活习惯和饮食习惯这一款，不能吃太过油腻油炸的食物，尽量吃得清淡一点，多吃新鲜的水果和绿色的蔬菜，平时一定要随身携带降压药，如果突发紧急状况立马服下，还有尽量可以坐下来，双腿下垂保持放松的状态，缓慢的呼吸，然后尽快去医院进行治疗。