毛发的颜色是由毛囊内黑素细胞合成黑色素所决定，很多因素影响到毛囊黑素细胞的功能，使其功能发生障碍或者受到损伤而减少，头发会变成白发，想白发重新恢复黑发，就要针对原因进行处理，具体如下：
第一、遗传性白发，或者随着年龄自然老化的白发，往往毛囊黑素细胞已经衰亡、消失，恢复是很困难的。
第二、如果是精神因素引起的白发，通过调整生活规律，保证充足的睡眠、休息、心情舒畅，有可能使白发逐渐恢复成黑发。
第三、营养因素引起的白发，可以针对性的补充微量元素、维生素，比如铜、锌、铁等，有助于白发变黑。
第四、根据中医理论，多吃黑豆、黑芝麻、枸杞、核桃等坚果，也有利于毛囊黑素细胞功能恢复，促进白发变黑。
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