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1高血糖患者大部分是肥胖人群，平时过多的摄入高糖分、高脂肪、高热量的食物，没有注意饮食而造成的，因此，平衡饮食很重要，在日常生活中，要做到荤素搭配，不暴饮暴食，才不会使体内糖分超标，诱发高血糖。
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2要养成良好的生活习惯，不熬夜，不抽烟喝酒，定期参加体育锻炼，良好的生活习惯可以帮助人体增强抵抗力，有助于人体的新陈代谢，就不会出现体内糖代谢紊乱的情况。
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3要定期的做好身体体检和自我检测，可以在家备一支测糖仪定期检查，这样可以让你充分了解自己的身体状况，能够更好的预防和发现高血糖，从而有效的采取措施，很多患者就是到了突然发病通过检查才知道自己患有高血糖。
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