01
1月经不调也有很多种表现，比较常见的表现是月经量异常，以及月经周期异常，针对月经量少的女性朋友，应该多食用一些补血的食物，比如多吃一些红枣，也可以多吃一些阿胶都是很好的。
02
2对于月经周期异常的人来说，就应该注意一下自己的生活规律，看看是否出现日夜颠倒的现象，这样对于大家的身体伤害是很大的，所以一定要把自己的生活周期给调整过来，不然是很麻烦的。
03
3月经周期异常的情况中，比较严重的就是经常几个月才来一次大姨妈，这就需要去看医生了，特别是对于那些成年女性来说，这种情况是比较严重的，容易导致女性出现不孕不育的。
04
所以说为了自己的身体健康，一定要保证正常的生活规律，这样才可以让内分泌系统处于平衡状态，也就不会出现月经不调的现象的了。
文章评论