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1对于这样的情况，一般建议应用安全套减轻龟头敏感，食用补肾食物以及含锌丰富食物，身体要多加强锻炼、保持良好的睡眠，注意自己的生活习惯也是治疗这样的病情的时候的一个重要环节。
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2早泄的情况是需要特别的重视的，建议多吃水果蔬菜，特别是维生素B1含量高的食物，这样是可以能维持神经系统兴奋与抑制的平衡，对自己的病情也是有好处的，保证自己的个人卫生。
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3建议您到医院就诊，只有到医院做检查，才能得到更准确的病情资料，另外也是需要注意吃点补肾的食物，蜂王浆、狗肉、羊肉、羊肾、狗肾、鹿肉这些都是很好的治疗早泄的食物。
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对于这样的情况，平时不要过分想着自己的早泄症状，最好是放松心态，一般不建议吃什么药物来延长时间，那样会对你的身体造成伤害。有时候参加运动也是很好的，及时治疗自己的情况。
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