预防早泄吃什么好
1、动物内脏
动物内脏中含有较多的胆固醇，胆固醇是合成性激素的重要成分，并且动物内脏中还含有肾上腺素和性激素，可促进精原细胞的分裂和成熟。所以，适量的食用动物内脏，有利于增加精液分泌量，提高性功能。
2、含锌食物
锌对于男性生殖系统正常结构和功能维护有着重要的作用，缺锌可导致“肾阳虚”。含锌量*的食物是牡蛎肉，其他如牛肉、鸡肉、鸡肝、贝类、豆类、蔬菜等都含有一定量的锌。
3、含精氨酸食物
精氨酸是精子形成的必要成分，经常食用含有精氨酸的食物可“补肾益精”，预防早泄。富含精氨酸的食物有鳝鱼、海参、墨鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜等。
预防早泄有哪些方法
1、不要过频从事性生活
如果恣情纵欲，不知节制，生殖器官长期充血，会引起性功能下降，易引起前列腺炎，前列腺肥大，阳痿，早泄，不射精等毛病。
2、不要穿过紧内裤或牛仔裤
医学研究证明，男子的生殖系统要求在低温下*，经常穿牛仔裤，会使局部温度过高，使精子形成不利，因此，不宜常穿牛仔裤，尤其是在夏天及气候较湿时。这是早泄注意事项之一。
3、不要过早从事性生活
男性如果早早地过性生活，性器官还没有发育成熟，耗损其精，易引起不同程度的性功能障碍，成年后易发生早泄，阳瘘，腰酸，易衰老等。
4、不要都不进行体检
由于引发早泄的疾病可为多种，故体检的目的就在于对原发病的早期发现。因此，男性*养成定期体检的习惯。
早泄是指男子在阴茎勃起之后，未进入阴道之前，或正当纳入、以及刚刚进入而尚未抽动时便已射精，阴茎也自然随之疲软并进入不应期的现象。临床上对阴茎勃起未进入阴道即射精，而能进入阴道进行性交者，如果没有动几下或者性交时间短于2分钟就射精也定义为早泄。一般男性30%均有早泄是情况，早泄也可能引起其他性功能障碍，后果严重，应引起重视，及早治疗。
很多人被误导，以为自慰会导致早泄及其他很多问题。事实是，即使停止自慰，早泄同样可能发生。相反，自慰是可以治疗早泄的。如果养成习惯，每次自慰时间都很短。条件反射，以后性交的时间也可能很短。所以以后自慰的时候，应该延长时间，在要高潮的时候，立刻停止，反复多次，就可以提高自慰的时间。这样，你就可以学会如何控制性交的时间了。在性交前，也可先自慰，同样可以防止早泄。
正常男性偶尔出现这种现象，不足为怪，有可能是长期没有性生活而提早射精，但经常早泄，不能完成性交全过程，那就是病态，可诊断为医学意义上的早泄。
1、早泄手疗法的具体方法是女方用手按摩男性的阴茎龟头及茎部，直至射精迫近的程度，然后停止刺激，待兴奋高涨的射精感消退后再重复上法，如此反复进行。经数天或数周训练后，丈夫能够耐受大量刺激而不至于射精。随着训练的加深，为了延缓射精发生而间歇的次数可逐渐减少，最后达到能够连续经受足够长时间的刺激而不过早射精。早泄手疗法要点是每次训练要掌握好刺激强度和时间，也就是说要把握火候才能达到理想效果。
2、早泄手疗法 挤捏法是女性不断刺激男性阴茎，待丈夫感到射精迫近时，女方迅速以右手拇指放在阴茎的系带部位，食指与中指放在阴茎另一面，恰好位于冠状缘的上下方。挤捏压迫4秒钟左右，然后突然放松。施加压力的方向是前后向而非左右向，女方要用指腹，而避免用指甲捏挟或搔到阴茎。一般坚持15-30次训练，均能达到延缓射精的目的。
3、早泄手疗法 女性要经常按摩男性的阴囊和睾丸，当进行性生活，即丈夫的阴茎进入阴道，由于过度兴奋即将射精时，向前下方牵拉阴囊和睾丸，并嘱丈夫停止阴茎抽动。待平静后，再重复进行。本早泄手疗法法可与上面早泄手疗法法同时使用，效果更好。
在对早泄手疗法认识后，男性选择这样治疗方法的时候，在做的时候也是要根据自身情况进行，如果男性早泄疾病严重的话，是不能单一的选择早泄手疗法的，这样对自身疾病缓解没有任何帮助，药物、手术都是治疗早泄方法，男性也是要适量的选择。
4治疗早泄小窍门都有什么
一、掌握正确性知识
了解男女之间性反应的生理差异，消除误会，适当掌握夫妻生活的技巧。
二、房事别过频，要适度
克服过度手淫的不良习惯，做到房事有节制，起居有常，不可过度纵欲。
三、多和妻子心平气和的沟通
男方偶然的一次早泄，女方应安慰、谅解、关怀男方，帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理。埋怨、责怪男方，只会使男方加重心理负担;而男方应主动和妻子沟通，把自己目前的状况告诉她，尽量取得她的谅解。
四、创造和谐的家庭关系
保持家庭关系，以及夫妻关系和谐，保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和有利的性生活环境。每次夫妻生活要消除紧张、焦虑的心理，紧张、焦虑会强化心理暗示反而更容易早泄。
在对治疗早泄小窍门认识后，治疗早泄疾病的时候，可以按照以上方式进行，不过需要注意的是，对早泄疾病治疗过程中，男性饮食上也是要注意，对油腻食物要减少选择，它对酒精食物也是不能吃的，否则对自身疾病改善没有任何帮助。
5早泄调理的食物都有哪些
一、鸡蛋
鸡蛋对男人是有着很多的好处的，能很好的恢复元气。
二、羊肉
羊肉属于热性的食物，其本身就有助阳的功效。
三、驴肉
驴肉是很有营养的肉类，低脂肪、高蛋白、低胆固醇。带来很多好处。
四、淡菜
淡菜也是早泄者饮食选择之一，对淡菜很多人可能不是很了解，那其实淡菜也就是珠菜、壳菜。它含有丰富的蛋白等元素。
通过上面的分享，调理的早泄的方法就是非常简单，只要大家平时按照小编分享的方法，对于饮食多加控制，那么就很好地改善了早泄的这种症状，大家不妨尝试一下!
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