多囊卵巢综合征能不能吃蟹

多囊卵巢综合征能不能吃蟹

少吃 蟹

少吃 原因

多囊卵巢综合征应少吃蟹。蟹含有丰富的蛋白质、脂肪、烟酸等营养成分，对身体有很好的滋补作用。螃蟹是高蛋白的食品，但其中含有比较高的胆固醇，食用过多容易导致患者体内脂肪含量上升，进而可能引发肥胖，且蟹属寒性，而多囊卵巢综合征患者不宜食用寒性物质。因此，多囊卵巢综合征应少吃蟹。

怎么吃

蟹不可与南瓜、蜂蜜、橙子、红薯、梨、西红柿等同食。脾胃虚寒的人群不宜吃蟹。吃蟹时需加点姜末，以中和寒性。

饮食建议

多囊卵巢综合征是生育年龄妇女常见的一种复杂的内分泌及代谢异常所致的疾病，主要临床表现为月经周期不规律、不孕、多毛和/或痤疮，是最常见的女性内分泌疾病。除常规的药物、手术治疗外，情绪、睡眠、运动、饮食也有一定的影响。日常生活中，多囊卵巢综合征的患者的饮食应注意：1、清淡饮食，多进食富含营养的食物，同时注意补充铁元素、维生素C；避免食用刺激性较强的食物；2、多食用低血糖指数的食物，如燕麦、五谷饭、糙米、杂粮粥等；3、少吃含有饱和脂肪酸与氢化脂肪酸食品，如肥肉、家禽、奶油、人工奶油、油炸食物；4、保证优质蛋白的摄入，如鱼肉、鸡蛋、坚果等；5、保证充足的水分摄入，每日饮水量应达8杯。