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1经研究发现便秘会更容易导致口腔溃疡，因此防止便秘更为重要，日常的生活中，可以多吃一些蔬菜和水果，这样有助于肠胃的消化，使大便成形通畅。
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2经常进行锻炼不仅有助于增强人的体质，提高身体的抗病能力，而且可以预防口腔溃疡的加重或复发，在锻炼的基础上，可以进行适当的心理调节，听听音乐，放松心情以避免因为心理因素而对身体造成的不良影响。
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3饮食方法是口腔溃疡患者必须要注意的一个方面，腌制和熏烤食物不要吃，不但对患者的溃疡面愈合不利，还含有某些致癌的物质，坚果和油炸类的食品会对溃疡面造成磨损，所以也需要尽量不吃。
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保持良好的饮食习惯，提高自身的心理素质，加强体育锻炼，尽快的回复正常的生活中，希望上述方法能对大家有所帮助。
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