多囊卵巢综合征能不能喝蛋花汤

多囊卵巢综合征能不能喝蛋花汤

宜喝 蛋花汤

宜喝 原因

多囊卵巢综合征可以适量喝蛋花汤。蛋花汤是由鸡蛋烹制而成，可以补充人体所需的蛋白质、钾、镁、磷、铁、维生素、不饱和脂肪酸等营养成分。由于鸡蛋中含有丰富的维生素和矿物质，以及有高生物价值的蛋白质、氨基酸。因此，多囊卵巢综合征可以适量吃蛋花汤，用以补充营养。

怎么吃

蛋花汤可直接食用，可以搭配蔬菜、鸡肉、面包等，制作成营养丰富的早餐食用。食用蛋花汤后不宜吃柿子，易引起食物中毒。

饮食建议

多囊卵巢综合征是生育年龄妇女常见的一种复杂的内分泌及代谢异常所致的疾病，主要临床表现为月经周期不规律、不孕、多毛和/或痤疮，是最常见的女性内分泌疾病。除常规的药物、手术治疗外，情绪、睡眠、运动、饮食也有一定的影响。日常生活中，多囊卵巢综合征的患者的饮食应注意：1、清淡饮食，多进食富含营养的食物，同时注意补充铁元素、维生素C；避免食用刺激性较强的食物；2、多食用低血糖指数的食物，如燕麦、五谷饭、糙米、杂粮粥等；3、少吃含有饱和脂肪酸与氢化脂肪酸食品，如肥肉、家禽、奶油、人工奶油、油炸食物；4、保证优质蛋白的摄入，如鱼肉、鸡蛋、坚果等；5、保证充足的水分摄入，每日饮水量应达8杯。