多囊卵巢综合征能不能吃高丽参

多囊卵巢综合征能不能吃高丽参

宜吃 高丽参

宜吃 原因

多囊卵巢综合征可以适量吃高丽参。高丽参是一种名贵的中药材，其主要成分是人参皂、人参活素、各种氨基酸和肽类、葡萄糖、果胶以及维生素等，具有大补元气、滋补强壮、生津止渴、宁神益智等功效。此外，高丽参还有促进血液循环，防止疲劳，增强免疫力，控制疾病的功效。同时，高丽参对多囊卵巢综合征患者无明显不良影响。因此，多囊卵巢综合征可以适量吃高丽参。但由于高丽参属于中药材，一般在没有医嘱的情况下不宜多吃，切忌滥补。

怎么吃

高丽参一般是炖服，按照煎药的方式服用。除了炖服，还可以直接嚼着吃，以2-3片高丽参含于口中细嚼，生津提神，甘凉可口。此外，还可以泡酒、磨粉冲着喝。只要方法正确，这些方法都可以起到很好的滋补作用。

饮食建议

多囊卵巢综合征是生育年龄妇女常见的一种复杂的内分泌及代谢异常所致的疾病，主要临床表现为月经周期不规律、不孕、多毛和/或痤疮，是最常见的女性内分泌疾病。除常规的药物、手术治疗外，情绪、睡眠、运动、饮食也有一定的影响。日常生活中，多囊卵巢综合征的患者的饮食应注意：1、清淡饮食，多进食富含营养的食物，同时注意补充铁元素、维生素C；避免食用刺激性较强的食物；2、多食用低血糖指数的食物，如燕麦、五谷饭、糙米、杂粮粥等；3、少吃含有饱和脂肪酸与氢化脂肪酸食品，如肥肉、家禽、奶油、人工奶油、油炸食物；4、保证优质蛋白的摄入，如鱼肉、鸡蛋、坚果等；5、保证充足的水分摄入，每日饮水量应达8杯。