长期用小苏打牙膏刷牙好吗

长期用小苏打牙膏刷牙不好。长期使用小苏打牙膏可能会造成口腔内菌群失调,导致口腔系统紊乱的情况出现。因此建议生活中使用小苏打牙膏刷牙的人群,可以短期内使用,避免长期使用。

生活中使用小苏打牙膏可以刷除牙齿表面的牙垢、色素,预防龋齿,但小苏打属于碱性物质,长时间使用可以改变口腔内的酸碱平衡,造成菌群失调,且对牙釉质也有一定程度损伤。长此以往,口腔内的真菌可产生耐药,如果口腔出现真菌感染,不利于口腔疾病的治疗。

建议生活中使用的牙膏经常更换,包括更换牙膏的成分以及牙膏品牌。特别是对于口腔卫生比较差的人群,由于口腔菌群复杂,如果长期单一使用一种牙膏,口腔内的菌群变化也比较单一,不利于维持口腔内的环境平衡。此外,生活中应每3个月更换一次牙刷,对于牙齿的清洁有好处。每次刷牙的时间尽量保持在3分钟,才能有效发挥刷牙的作用。如出现不适,应及时就医检查,以免延误病情。

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