补阳气是指中医的一种治疗方法，主要用于治疗身体中阳气不足的阳虚证，以肾阳虚、脾阳虚较为常见。患者主要表现为怕冷喜温、肢体寒冷、极易疲惫、嗜睡、食欲欠佳等症状，根据不同证型选择适合自己的方式才能达到较佳的效果。可以选择通过改善生活作息、改良饮食习惯、中药治疗或其他治疗的方式来补充阳气。
1、改善生活作息：如果患者有日常过度劳累、房事过度或熬夜等不良习惯，可能会导致患者肾阳虚衰，建议患者改变上述不良习惯，从而起到补足阳气的作用；
2、改变饮食习惯：尽量避免食用过于寒凉的食物，可能会造成脾胃阳气亏虚，建议患者平时食用一些温和的食物，补充脾胃的阳气；
3、中药治疗：患者可以选择一些温补阳气的药物，如鹿茸、淫羊藿、巴戟天、菟丝子、肉苁蓉等。根据患者的病情与体质进行药物的配伍，如肾气丸加减、右归丸加减等，从而起到一定补阳气的作用；
4、其他治疗：患者可以选择针灸、艾灸等治疗方式，也会一定程度起到补阳气的作用。但此类治疗方法应在专业医生操作下进行，以免对机体造成损害。
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