刚开始运动减肥体重怎么上升了

2023年11月22日 14点热度 0人点赞 0条评论

我现在每天都运动个1小时，但是为什么体重反重不轻

刚开始运动减肥体重上升了，可能是由于身体肌肉质量的增加等引起。
运动导致身体肌肉质量增加，肌肉密度高于脂肪。因此，在运动减肥过程中会出现体重增加。减肥是一个长期的过程。在减肥的过程中，应该逐渐增加运动量，以防止肌肉拉伤。注意持之以恒。有关减肥运动的更多信息，应咨询专业医生。