女生身高168cm，体重63kg为合适，计算标准体重的公式有很多，现在介绍一个比较简单的计算方法，身高-105就是患者的标准体重（kg），超过标准体重的10%称为过重，超过标准体重的20%为肥胖，患者身高168cm，体重63kg上下浮动11%为合适。如果发生肥胖是要进行干预的，因为肥胖与高血压、冠心病、糖尿病、高脂血症、高尿酸血症密切相关。发生肥胖时要给予减重的处理，包括每天对食入大卡进行控制，包括对碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果的控制。同时选择一项适合患者的运动坚持下来，逐渐使脂肪组织减少、肌肉组织增加，达到减肥…

孕期合理饮食，控制体重增长，可以在一定的程度上减少妊娠期糖尿病、妊娠期高血压等妊娠期并发症的发生。孕妇体重的增长控制在20～25斤为宜，一般不超过30斤。其中孕早期大概增重5斤左右，孕中期及孕晚期大概各增重10斤左右。体重增加过少或者增加过多，都不利于胎儿的生长发育。当然，孕期孕妇体重的增长，也与孕妇个人的体质以及怀孕之前的体重有一定的关系。

香椿油 功 补充营养、润肠通便 宜 一般人群均适宜 忌 高脂血症患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 香椿油一般是由香椿、色拉油加工制作而成，香味独特，具有补充营养、润肠通便等功效。 1、补充营养 香椿油中含有多种维生素、氨基酸、脂肪、矿物质等成分，适量食用可以帮助机体补充部分日常所需营养物质，有利于身体健康。 2、润肠通便 香椿油中含有丰富的油脂，有助于促进胃肠道蠕动、润滑肠道，可起到辅助缓解便秘的作用。 不宜同食 1、浓茶 浓茶中含有的茶碱、鞣酸等物质，可能会与香椿油中的某些成分反应，影响其营养的吸收，…

计算成年人标准体重的公式有很多，性别不同计算公式也有所不同。女性标准体重的计算公式为，标准体重=(身高的厘米数-70)×60%。例如身高160cm的女生，标准体重为(160-70)×60%=54kg。标准体重正负10%之内为正常，超过标准体重10%，每超重超过20%为肥胖，低于标准体重10%为偏瘦，低于20%以上为消瘦。还有一个计算成年人标准体重的公式比较简单，计算方法为标准体重的千克数=身高厘米数-105，例如身高160cm，其标准体重为160-105=55kg。

茯苓和桑葚泡水 功 利水消肿、养肝益肾、补血安神 宜 头晕目眩者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 茯苓味甘、淡，性平，归心、脾、肺、肾经；桑葚味甘、酸，性寒，归心、肝、肾经。茯苓和桑葚泡水具有利水消肿、养肝益肾、补血安神等功效。 1、利水消肿 茯苓味甘淡可利水渗湿，性质平和，又归于肾经，因此茯苓和桑葚泡水具有利水消肿的功效，可以用于缓解水肿、小便不利等病症。 2、养肝益肾 桑葚味甘可补益调和，又归于肝、肾经，可滋补肝肾，因此茯苓和桑葚泡水具有养肝益肾的功效，可以用于缓解头晕目眩、腰膝酸软…

身高1.8米，标准体重75公斤，超过标准体重的10%，称为过重，超过标准体重的20%，称之为肥胖。也可以用体重指数进行表述，体重÷身高的平方，正常值是18-24，这是中国人的标准。24-26称之为过重，26-28称之为轻度肥胖，28-30称之为中度肥胖，超过30就是重度肥胖。 发生肥胖时是需要治疗的，因为肥胖与冠心病、高血压、糖尿病、高脂血症、高尿酸血症密切相关，都是由于肥胖时产生了胰岛素抵抗，发生高胰岛素血症，而高胰岛素血症是发生上述慢性代谢性疾病的最主要的原因。所以机体如果发生肥胖，就需要饮食、运动、睡眠三管齐…

三七和白芨混合 功 散瘀止血、消肿止痛 宜 吐血咯血者 忌 阴虚血热之出血者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 三七味甘、微苦，性温，归肝、胃经。白芨味苦、甘、涩，性微寒，归肺、胃经。三七和白芨混合具有散瘀止血、消肿止痛等功效。 1、散瘀止血 三七味微苦以通泄，又入肝经血分，具有止血功效；白芨味苦通泄、味涩收敛，也可收敛止血。因此三七和白芨混合具有散瘀止血的功效，适用于咯血、吐血等症状。 2、消肿止痛 三七味苦通泄，入肝经，而肝主疏泄又可藏血，具有活血消肿、止痛的功效；而白芨味苦，也可辅助三七消肿。因此三七和…

宝宝体重正常，但是脸小，大多属于正常的情况。一个人脸的大小通常受遗传和体重因素影响，此外如果脸小并且整体的头部比例也小，需要警惕先天发育异常的情况，如小头畸形。 宝宝的生长发育评估包括两方面，包括身体发育和神经系统发育评估。宝宝有脸小的情况，多数是遗传因素导致。如果父母有脸小的情况，宝宝脸小也是正常的情况。另外，如果宝宝体重在正常范围，身材属于瘦长型，脸小也正常。父母需要监测宝宝身高和体重增长情况。如果体重和身高都在正常范围之内，需要监测宝宝头围的增长情况。 脸小的宝宝需要注意头围增长情况，一般正常新生儿出生后头围…

身高158cm，体重90斤，完全没有达到肥胖的指标。有个简便的计算公式，身高减105就是患者的标准体重，超过标准体重的10%称之为过重，超过标准体重的20%，就称之为肥胖。 可以用体重指数来进行表述，体重指数的计算方法是体重除以身高平方，正常值18-24，24-26过重，26-28为轻度肥胖，28-30中度肥胖，超过30以上属于重度肥胖。患者身高158cm，体重90斤，只有45kg，所以属于体重减轻的患者。患者应该注意自己的体重，最好是达到标准体重为宜。

标准体重可以用来作为判断人体胖瘦的理想对照表，世界卫生组织常用的女生标准体重测量公式为，标准体重(kg)=[身高(cm)-70]×0.6，其中实测值≥标准值110%时则为超重。因此1.54米即154cm的女生，标准体重约为50.4kg，即100.8斤，若实测值≥110.88斤就为超重。 若实测值处于正常范围内，只需继续保持健康和规律的生活即可，无需对体重过于担心。体重超过正常范围时需进行一定的干预，可以使用科学合理的方式进行减重，如控制饮食和积极锻炼。平时应减少高脂肪、高热量食物的摄入，如烧烤、奶油蛋糕等，适量吃优…

男性的标准体重=（身高cm-80）*70%，女性的标准体重=（身高cm-70）*60%。身高、年龄段不同，身高体重的标准也是存在个体的差异的，但也有一定的衡量标准。身高体重在一定程度上反映了个人的身体健康状态。想要维持正常的身高体重，平时一定要注意摄入充足的钙质、蛋白质，避免暴饮暴食，也应该注意避免过度的节食，应该多参加体育运动，促进骨骼、韧带的发育。

计算成年人标准体重的公式有很多，性别不同，计算公式也有所不同。女性标准体重的计算公式为（身高-70）×60%，例如身高162cm的女性，标准体重应该是55.2kg。 超过标准体重的10%为超重，超过20%为肥胖，低于标准体重10%为偏瘦，低于20%以上为消瘦。还有一个计算成年人标准体重的简单的公式，计算方法为标准体重=身高-105。

2岁男孩平均也就是中位数的体重是13kg，中位数的身长是88cm；女孩中位数的体重是12kg，中位数的身高是86.5cm。男孩比女孩无论身高还是体重的标准都会稍微高一些，2岁男孩身高最低的标准也就是P300分位线，最低的标准是82.5cm，低于82.5cm就算矮小，身高最高限应该是95cm，男孩体重如果低于10.5kg就属于消瘦就是最低标准，高于15.6kg左右就属于超重；女孩的身高如果低于81cm就是最低标准就属于矮小，最高标准是94cm，女孩体重的最低标准是9.5kg，最高标准是接近15kg，14.8-14.9…

失眠几个月后感觉体重下降了十多斤，做了身体常规检查，体重会多久恢复？ 失眠感觉体重下降了在恢复睡眠了之后会恢复。失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，是一种常见病。建议安排规律生活是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟。平时要多喝水，饮食要有规律，少吃太过油腻，太过荤腥，有刺激性的食物，多吃蔬菜水果以及富有维生素的食物，补充身体营养。

吃精神病药发胖是内分泌失调么，该吃什么中药？ 服用精神病药物的副作用是体重的增加。不属于内分泌失调，也不需要吃中药进行控制。建议不要过分担心因吃药而造成的体重的骤增，放宽心态进行治疗。这样有助于病情的控制以及治疗。建议首先要养成良好的生活方式，形成有规律的生活习惯.保证充分的营养与睡眠，多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物。建议保持良好的心态。