我最近这段时间长胖了许多，想要减肥，想问问早上一杯温开水能减肥吗？
早上一杯温开水通常不能减肥。
适量喝温开水有助于身体健康，有助于增强免疫功能，还可以加速消除疲劳，同时能够加速身体新陈代谢，促进胃肠道蠕动，从而预防便秘，但早上一杯温开水通常不能起到促进脂肪燃烧的作用，所以一般不能减肥。如果有减肥的需求，建议先调整饮食，以燕麦、黄瓜、鸡胸肉等低脂肪的食物为主，其次需要进行运动，比如慢跑、游泳等。
早上一杯温开水能减肥吗
fengjun
这个人很懒，什么都没留下
fengjun
这个人很懒，什么都没留下
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