自己身体比较胖，体重已经达到150斤了，朋友们都笑话我，想要减肥，请问多喝温开水可以减肥吗？ 喝温开水并不可以减肥，但是在减肥期间应当适当多饮水。肥胖最主要的原因是摄入的热量长期大于消耗的热量，过多的热量就以脂肪的形式储存在体内带来肥胖，而减肥最根本的方法是减少热量的摄入，增加能量的消耗。喝温开水有助于改善新陈代谢，帮助排出身体当中代谢的废物，但是喝温开水并不能够帮助消耗过多的热量，也不能帮助减少热量的摄入。建议：减肥需要控制饮食喝运动相结合，不能采取节食的方法，平常可以多吃富含纤维和维生素类食物，适量食用脂肪类食…

我最近这段时间长胖了许多，想要减肥，想问问早上一杯温开水能减肥吗？ 早上一杯温开水通常不能减肥。适量喝温开水有助于身体健康，有助于增强免疫功能，还可以加速消除疲劳，同时能够加速身体新陈代谢，促进胃肠道蠕动，从而预防便秘，但早上一杯温开水通常不能起到促进脂肪燃烧的作用，所以一般不能减肥。如果有减肥的需求，建议先调整饮食，以燕麦、黄瓜、鸡胸肉等低脂肪的食物为主，其次需要进行运动，比如慢跑、游泳等。

脑出血能不能吃核桃粉 宜吃 核桃粉 宜吃 原因 脑出血患者可以适量吃核桃粉。核桃粉是以核桃仁、全脂乳粉为主要原料，经浸泡、研磨、去渣、脱腥后制成。核桃仁中含有锌等人体不可缺少的微量元素，能够促进胆固醇的代谢，对于改善脑出血患者脑血液循环有很好的帮助。因此，脑出血可以适量吃核桃粉。 怎么吃 核桃粉属于固体饮料，打开后可以用温开水直接泡水喝。可以要两勺核桃粉浸泡在200毫升温开水中，搅拌均匀直接饮用即可。 饮食建议 脑出血是指非外伤性脑实质内血管破裂引起的出血，占全部脑卒中的20%-30%，急性期病死率为30%-40%…