家里买了一个仪器按摩，请问可以减肥吗？
仪器按摩通常不能减肥，并没有明显的减肥作用，可以作为一个辅助减肥的工具。
仪器按摩一般能达到放松肌肉的效果，可以缓解身体的疲劳，让人比较轻松。同时，仪器按摩对改善局部血液循环有所助益，能促进血液循环流速加快，缓解肌肉紧张，对于肌肉酸痛的情况能够起到比较好的改善效果。但在仪器按摩在减肥方面的效果并不明显，通常不能减肥，可以将其当成一个减肥工具来使用。
患者可通过饮食控制和运动锻炼来减肥，比如多吃清淡易消化的食物，少吃高脂肪、油腻性食物，饭后不要躺在床上，定期参加一些户外运动等，以此来达到减肥的目的。
文章评论