减肥从100斤瘦到80斤需要多久

2023年12月1日 14点热度 0人点赞 0条评论

我的体重为100斤，但是身高较矮，看起来有点胖，减肥从100斤瘦到80斤需要多久？

通常情况下，减肥从100斤瘦到80斤需要半年左右时间。
体重和身高是搭配的，如果身高较矮，100斤显得略胖，是可以适当减肥的。一般减肥从100斤瘦到80斤需要半年左右的时间，每天要积极锻炼，比如跑步、练瑜伽、游泳等，再加上饮食的合理搭配，才可以达到健康减肥的目的。如果不是整体偏胖的类型，100斤可以适当减肥，但不建议减到80斤，可能不太健康。