吃了3粒右佐匹克隆片还是睡不着怎么办?

吃了3粒右佐匹克隆片，完全没有睡意，怎么办?

吃了右佐匹克隆片还是睡不着，可以选择口服阿普唑仑，安定片等药物。
一般引起失眠的原因有睡前饮茶和咖啡、晚餐过饱、精神紧张、抑郁、焦虑、烦闷，工作和学习压力过大、环境改变、噪音、空气污染等。建议根据情况可以选择口服阿普唑仑、安定片等药物，保持良好的心情和生活习惯，可以睡觉前喝杯牛奶，白天适当的进行锻炼，听听音乐，舒缓自己的心情。