患者如果晚上睡前喝茶，尤其是浓茶，容易使患者精神比较兴奋，可能不会有睡意或者在夜间容易出现失眠，导致睡不着觉。 患者如果出现了这些情况，建议一定要保证睡眠环境舒适、安静，而且温度要适宜，不要有噪音或者灯光的干扰。患者如果上床20-30分钟还不能入睡，建议起床活动，可以散步、看书或者做家务，以转移患者的注意力，直到有了睡意后再上床睡觉。 患者也可以喝适量的温牛奶，如果夜间睡不着，也不要经常看表、看钟，在睡前可以进行温水淋浴，做按摩、静坐等放松运动。

半夜睡不着临床上称之为失眠，一般见于入睡困难或者醒后再入睡困难的患者，偶尔有一天睡不着觉，一般属于生理情况，无需做特殊处理。如果长时间反复出现半夜睡不着，一般见于一下几种疾病：第一、焦虑、抑郁，失眠是焦虑、抑郁常见的症状，患者还可伴有情绪低落、对周围事物兴趣减低、心烦易怒、坐卧不安等症状，一般多发生于女性患者。　　第二、甲状腺功能亢进，该病还可伴有心慌、容易饥饿、怕热、手抖等情况，检查甲状腺功能上提示T3、T4升高，TSH降低。第三、精神压力过大，主要来源于生活和工作两个方面，主要见于年轻患者，建议患者保持精神放松…

20十多年来我一直吃安定，但是这几个月，吃药也睡不着。我该怎么办？ 吃安定也睡不着的话结局办法如下：1、临睡前可以在屋内适当的散步或是洗热水澡，用热水洗脚，这样可以促进血液循环，帮助睡眠。2、在睡不着觉的时候，要安抚自己的情绪，切忌不可以着急，或者焦躁不安，这样更可能加重睡不着觉的情况发生。3、在白天可以适当的减少睡眠，可以进行有氧的运动，比如跑步、游泳、瑜伽，这样都可以增加晚上睡着觉的机率。4、换一种安眠药，吃安定可能在第二天会引起嗜睡，情绪的低迷，可以吃短效的助眠的药物，如右佐匹克隆、唑吡坦等。

由于工作的原因我有三天没有睡觉了，怎么都睡不着。睡不着觉吃什么药？ 睡不着觉可以吃帮助睡眠的药物，这样的药物种类很多。症状较轻，可食用舒眠胶囊、百乐眠胶囊、枣仁安神液等中药，也可食用褪黑素，这些药物的好处是不易产生依赖性和中毒性。如果严重失眠，就需要吃镇静催眠的西药。如艾司唑仑、氯硝西泮、奥沙西泮、地西泮、佐匹克隆、氮杂氮茚等，可以很快帮助睡眠，但长时间服用会产生依赖性和中毒性需要轮流服用。除了吃药外，最重要的是尽量消除失眠的原因，养成良好的睡眠习惯，而不仅仅依赖药物。

失眠一个多月了，整夜睡不着，人很憔悴，怎么办？ 失眠是比较常见的睡眠障碍，出现失眠后首先要积极排查焦虑抑郁情绪，如果合并焦虑抑郁，首先要积极调整治疗情绪心理问题，情绪心理问题解决了失眠自然而然会得到改善。其次可以应用调整睡眠药物比如安神补脑液、甜梦口服液等，也可以服用安眠类西药比如安定片、思诺思片等。切记药物不可私自服用，必须在医生的指导下服用。每天都用艾叶草泡脚，如果还不舒服的话，去看下中医就行，每天都要听，释放压力的歌曲，让自己的情绪释放压力，对人体有好处，对心情也有好处。

想咨询一下，易醒，出汗，睡不着这种情况是怎么回事呢？ 易醒出汗睡不着这种情况考虑是神经衰弱导致的。神经衰弱的失眠一般属于慢性失眠，慢性失眠的治疗主要有药物治疗、心理认知行为治疗、物理治疗以及中医药等多种方法。神经衰弱造成的失眠治疗的根本在于治疗神经衰弱，失眠属于对症治疗。根据病情服用镇静催眠药，但需要注意按需、小量、间断的使用，避免成瘾、耐药。需要帮助神经衰弱失眠的患者逐步养成良好的睡眠卫生习惯。

想知道女生晚上睡不着这种情况是怎么回事呢？ 晚上睡不着这种情况考虑是睡眠障碍。正确的认识睡眠障碍，养成良好的睡眠习惯，预防和矫正不良的睡眠行为和观念，进行心理辅导消除对睡眠障碍的关注和恐惧。如选择合适的入睡环境、减少在床上的时间、睡不着时立即起床、减少或取消白天午睡等，调整睡眠节律。睡前用热水泡泡脚，放松肌肉、身体等也会起到辅助作用。另外，避免睡前过饱或饥饿，减少情绪波动，都会有好的效果。

想问一下由于压力大这种情况导致的睡不着该怎么办呢？ 压力大导致的睡不着这种情况是需要减压的。平时要进行体育锻炼，分散注意力，是很好舒缓压力的方法。多和家人聊天，倾诉。在睡觉之前喝热牛奶，热水泡脚15分钟，这都是有利于睡眠，贵在坚持。没有效果的话口服谷维素，健脑补肾丸和安神胶囊进行治疗为好，饮食上多吃瘦肉牛肉高蛋白食物，富含维生素的蔬果，忌烟酒、酸辣。

想问一下白天一躺下就能睡着晚上睡不着怎么回事？ 白天一躺下就能睡着晚上睡不着这种情况考虑是压力过大导致的。建议减压，进行体育锻炼，分散注意力，是很好舒缓压力的方法。多和家人聊天，倾诉。在睡觉之前喝热牛奶，热水泡脚15分钟，这都是有利于睡眠，贵在坚持。没有效果的话口服谷维素，健脑补肾丸和安神胶囊进行治疗为好，饮食上多吃瘦肉牛肉高蛋白食物，富含维生素的蔬果，忌烟酒、酸辣。

想问一下这个反胃吐口水睡不着到底是怎么回事呢？ 反胃吐口水睡不着这种情况考虑是幽门梗阻导致的。幽门梗阻应该禁食禁水，对胃肠进行减压，纠正水电解质平衡和酸碱平衡，通过静脉输液来给予全身的营养支持，以防止发生营养不良，如果病情比较严重，应该及时进行外科的手术治疗，防止发生肠穿孔，甚至是肠坏死，危害到生命，一定要去正规的专业医院进行治疗，以后要形成健康规律的饮食习惯。

想问一下这个上夜班总是睡不着该怎么办啊？ 上夜班老是睡不着这种情况考虑是植物神经功能紊乱导致的。植物神经功能紊乱需要进行一种综合的治疗，通过药物、心理治疗和生活习惯、睡眠习惯、饮食习惯的调整来进行治疗。一般来说，白天尽可能不要睡觉，可以做适当的运动和户外活动，睡觉前四个小时不要做剧烈运动，不要吃兴奋的食物，可以喝点牛奶，还可以泡个脚、洗个热水澡等。要固定时间睡觉。

想问一下老失眠，易醒睡不着这种情况怎么回事？ 老失眠睡不着这种情况考虑是植物神经功能紊乱导致的。植物神经功能紊乱需要进行一种综合的治疗，通过药物、心理治疗和生活习惯、睡眠习惯、饮食习惯的调整来进行治疗。一般来说，白天尽可能不要睡觉，可以做适当的运动和户外活动，睡觉前四个小时不要做剧烈运动，不要吃兴奋的食物，可以喝点牛奶，还可以泡个脚、洗个热水澡等。要固定时间睡觉。

每天到了半夜，就腰酸难受的睡不着，这是怎么回事啊？ 后半夜腰困的睡不着觉的原因如下：1、腰肌劳损：如因疲劳负荷、腰肌外伤等可能导致腰肌劳损，且半夜可能出现腰部酸软、失眠症状，可按医嘱口服布洛芬缓释胶囊缓解。2、腰椎间盘突出症：因腰部长期负重活动、长时间久坐等导致腰椎间盘突出症，压迫神经根、硬膜囊、脊髓、马尾神经等组织，半夜腰部酸沉睡不着，甚至伴有腰骶部疼痛、下肢感觉障碍等症状。3、强直性脊柱炎：多因先天性免疫系统异常、脊柱钙化、融合、变性等导致脊椎活动受限，半夜除腰疼失眠外，可出现腰部活动困难等症状。

白天一直想睡觉，然后晚上就一直睡不着，之前就有失眠的情，况只是一这么严重怎么回事？ 白天想睡觉，晚上睡不着可能是生物钟反了。可以吃天王补心丹来帮助睡眠，天王补心丹是中成药制剂，属于安神剂，具有滋阴清热，养血安神的功效。临床用于治疗神经衰弱，冠心病，精神分裂症，甲状腺机能亢进等所导致的失眠，心悸。该药物的主要成分是酸枣仁，柏子仁，当归，天冬，麦冬，生地，人参，丹参，玄参，云苓，五味子，远志肉，桔梗。该药物对于复发性口腔炎，荨麻疹等也有效果，目前研究认为对高血压也有效果。

最近要期末考试，所以熬了几个通宵，但是熬夜之后反而睡不着了，怎么办啊？ 通宵后难以入睡，白天一般不要睡觉，夜间仍无法入睡时可用药物或其它方法进行调整。但是需要调暗睡眠环境，保持安静，可以促进大脑褪黑素的分泌，改善睡眠。同时喝牛奶、蜂蜜、泡脚、洗个热水澡可以改善睡眠。建议患者白天尽量减少睡眠，晚上避免喝奶茶和咖啡等大脑容易过度兴奋的饮料。平时就养成好习惯，避免熬夜和疲劳。否则生物钟会混乱，容易失眠。失眠会引起神经衰弱，需要调整睡眠习惯、生活习惯、饮食习惯。