临床上改善孩子终身高需要注意以下几点:
1、保证营养均衡,保证食物多样化,避免挑食、偏食,良好的营养状态是保证身高正常发育的重要条件。
2、加强户外运动锻炼,每天建议运动至少一小时,运动可以促进生长激素的分泌,利于身高的增长。
3、在身高增长过程中,要注意定期监测身高,建议每三个月监测一下身高,以了解身高增长的速率,如果身高增长速率过快或过慢,一定要及时去医院就诊。
4、保证充足的睡眠,睡眠中生长激素的分泌会增加,利于身高的改善。
5、孩子在身高正常期对钙元素的需求增加,需要适量增加钙元素的补充。
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