晚上多梦易醒盗汗不知为什么最近睡觉不踏实，做恶梦易醒还有点出汗怎么办呢?
28岁男士晚上睡眠不好，还有点出汗。这说明体质可能出现了一定的问题，同时伴随有心理方面的压力等情况。
如果出现多次睡眠不好、噩梦易醒等情况，往往需要考虑心理方面的原因，比如心理压力等问题。出汗可能说明体质方面的情况不太好，需要考虑做一下身体检查来看看情况，预防身体疾病的发生。平时注意不要经常熬夜，保证充分的睡眠。有节制的进行性生活，多吃一些滋补的食品，比如动物肾脏，海参，虾之类的食物，定期锻炼身体，提高身体素质。