晚上睡不着，心里总是焦虑，头疼，做事情迟疑犹豫不决瞻前顾后，害怕脏乱，强迫自己不停做事情洗手。请问焦虑头疼失眠怎么办？
焦虑头疼失眠可以采取下药物、心理、物理的综合性治疗的手法。
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足，又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。建议安排规律生活是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟。有时因必要而晚睡，早晨仍然按时起床，遇有周末假期，避免多睡懒觉。