失眠多梦，早起一直做梦，早泄，阳强易举，这该怎么办？
失眠多梦需要放松心情以及进行适当运动。
梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自感觉，绝不是功能状态导致梦感不同。比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会感觉精力充沛，这种情况不必太在意。但是如果因为多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了，需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动，避免紧张的脑力活动。