为什么早上就是睡不醒，一早上就是睡意连连，还睡不着，我晚上正常休息。就是早上有精神点，最近上班都不能集中精神。
其实这也是一种睡眠障碍，嗜睡又睡不着，估计有一些焦虑、烦躁的情绪在影响。
需要对自己的情绪进行评估，必要时去专业咨询机构进行心理评估，首先要判断有没有焦虑的情绪。自己要做的事最简单的办法就是，每天调好闹钟，固定一个时间强迫自己起床来，进行户外运动，如坚持跑步半小时，能坚持一周时间肯定会改观。睡前喝杯热牛奶，热水泡脚来舒缓情绪，可以适当的服用安神补脑液。
为什么早上就是睡不醒？
fengjun
这个人很懒，什么都没留下
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