半夜醒后在也睡不着怎么回事？

入睡很难，浅睡眠。半夜醒后在也睡不着，我想问怎么回事？

可能是由于近段时间用神过度，造成神经衰弱导致的。
浑身无力，睡眠质量欠佳，或者是否短时间内进行强度大的活动工作，都会有影响，建议多看有益身心的书籍、多吃新鲜的蔬菜水果，多听柔和的音乐，晚上睡觉前可以用热水泡一下脚，喝一杯牛奶后入睡，这样都能使有效促进睡眠，如果情况得不到改善，就必须到医院进行一个详细检查了，可以到内科检查。