总觉得精神疲劳记忆力差是为什么？

就是有时候觉得状态好做什么都有信心，但就是觉得精神不稳定，一旦状态不好，就觉得头脑空白，思考困难记忆力差失眠！这是为什么？

应该是最近精神压力过大所导致的。
平时身心要放轻松，遇事要冷静。可以做一些自己感兴趣的事情来提高注意力。多与朋友家属沟通，应该是体制比较虚可以睡前用温水泡泡脚缓解在有精神疲劳时候，提示有精神衰弱的症状，需要改善为宜，可以服用脑力静糖浆治疗，同时注意休息，改善睡眠等，建议注意休息，增加身体营养物质，服用益智食物如核桃。