抑郁症要怎么办？

患有抑郁症，但能通过与家人及朋友谈心交流暂时缓轻症状，但过段时间就会变回原来，这样怎么办？

患有抑郁症可以寻求心理医生的帮助，平时也要学会自主调节情绪。
建议病人可以去正规的心理诊所，在专业心理医生的指导下进行心理的治疗，这样一般会对于病人的病情有所缓解。也建议病人平时多参加户外社交活动，或者玩一些曾经感兴趣的业余爱好，也可以多听音乐，多做放松练习，平时早睡觉，少熬夜，这样有助于病人放松心情，从而有助于缓解病情。