焦虑喜怒无常胡思乱想怎么回事？

常常焦虑，喜怒无常，常常自言自语，常常胡思乱想，常常感到悲伤是怎么回事？

焦虑喜怒无常胡思乱想考虑有抑郁焦虑的情绪，建议尽早去心理科就诊，以便早期明确诊断，积极对症治疗，平时要多参加户外运动，多和朋友、家人交谈，学会倾诉，可帮助缓解不良情绪的。
除此之外建议患者在生活中不要给自己太大的压力，使用合理情绪疗法，改变不合理信念，缓解不合理情绪，有时间要多出去散散心，这样才能有效的治疗焦虑抑郁。