诊断抑郁焦虑状态，近期，病情加重，有时彻夜难眠，该怎么治疗？
焦虑失眠可服用谷维素、B1和安定来调理神经，睡前可以把手叠放在小腹上，采用腹式呼吸，把注意力转移到小腹，可以配合默念数数，能够很快的入睡，而且还有瘦腹部的功效。
除此之外平时多吃牛奶、水果、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等，都是有助于睡眠的，另外建议失眠患者要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安。合理安排自己的作息时间是很重要的。
焦虑失眠怎么治疗？
fengjun
这个人很懒，什么都没留下
诊断抑郁焦虑状态，近期，病情加重，有时彻夜难眠，该怎么治疗？
焦虑失眠可服用谷维素、B1和安定来调理神经，睡前可以把手叠放在小腹上，采用腹式呼吸，把注意力转移到小腹，可以配合默念数数，能够很快的入睡，而且还有瘦腹部的功效。
除此之外平时多吃牛奶、水果、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等，都是有助于睡眠的，另外建议失眠患者要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安。合理安排自己的作息时间是很重要的。
fengjun
这个人很懒，什么都没留下
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