神经衰弱失眠二十年怎么治疗？

2023年12月23日 13点热度 0人点赞 0条评论

本人神经衰弱失眠二十年，今年四十七岁，经常抑郁焦虑，请问，神经衰弱失眠二十年怎么治疗？

神经衰弱失眠二十年治疗方法如下：
1、心理治疗：如果患者合并有心理障碍，如焦虑障碍或抑郁障碍，建议适当进行心理治疗。进行放松治疗、团训或心理治疗等，能帮助患者放松心情、缓解焦虑症状和抑郁症状，从而改善失眠；
2、认知功能训练：如渐进性放松训练、改变认知理念、冥想、改变睡眠认知理念等，也是神经衰弱导致失眠的治疗，同时辅助睡眠习惯的养成也很重要，认知功能训练需在心理科医生或精神科医生处进行；
3、药物治疗：适当服用抗焦虑抗抑郁药物，可以同时解决神经衰弱和失眠问题，治疗效果比较好。