长期睡眠不好，失眠多梦引起的头痛怎么办？

2023年12月23日 9点热度 0人点赞 0条评论

长期睡眠不好，失眠多梦引起的头痛，走一下路都会很痛。怎么办？

长期睡眠不好，失眠多梦引起的头痛治疗的方法如下：
1、失眠多梦头痛的患者，首先就要找到病因，引起失眠的原因会有很多，所以要根据病因来进行治疗，可以进行身心的放松，这样才有助于睡眠。
2、在睡前可以让自己放松心情，暂时的忘掉一些烦恼对入睡也是非常有帮助的，或者是听一些轻音乐，也是有助于睡眠的，在睡前可以用温水泡脚，或者是喝一杯温牛奶，都是能够提高睡眠质量。

3、如果患者头痛比较严重时，还可以应用布洛芬或者是对乙酰氨基酚，失眠多梦的患者可以应用一些中药来进行调理，比较常用的就是安神补脑液。