心理负担怎么治疗?

2023年12月25日 10点热度 0人点赞 0条评论

我的女朋友因为婚前性行为有了心理负担,应该怎么治疗?

心理负担的解决方法如下:
1、心理负担较大时,建议及时与父母沟通。需要让父母了解自己现在的感受和能力。
2、同时记住自我调节,可以和朋友说话。
3、或者在空闲时间通过锻炼和听音乐来缓解不良情绪,学会转移注意力,做一些爱好的事情。
4、但自我调节不当,建议去医院进行心理治疗。
5、利用转移注意力的方式来是自己逐渐淡化心理负担。

fengjun

这个人很懒,什么都没留下

猜你喜欢

文章评论