睡不着总想一些事情怎么回事？

2023年12月26日 20点热度 0人点赞 0条评论

我朋友说最近总睡不着脑子总想一些事情，而且感觉很热是怎么回事？

这种情况一般是抑郁症的表现。
抑郁症属于情感性疾病，容易复发的主要原因是心理因素的治疗不彻底药物只是控制了疾病的某些症状当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发。建议平时要多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，合理安排工作时间，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，平时应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等。