猪肠是生活中一种常见食物,经烹饪后的猪肠风味独特、营养丰富,适量食用可以补充营养,具有一定的润肠通便作用,但是如果经常大量食用,可能会导致高脂血症、肥胖等情况。
一、好处:
1、补充营养:猪肠含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素,以及锌、铁等元素,适量食用具有一定补充营养的作用;
2、润肠通便:猪肠含有较多油脂,适量食用猪肠会增加粪便的润滑度,也具有滑肠作用,所以可以润肠通便,适用于习惯性便秘且体质较弱的人群进食。
二、坏处:
1、高脂血症:由于猪肠,特别是猪大肠中含有大量脂肪,如果经常大量食用猪肠,可能会导致机体血脂代谢异常,增加患高脂血症的风险;
2、肥胖:由于猪肠中含有大量的脂肪、蛋白质,属于高热量食物,经常大量食用猪肠会导致机体摄入过多的热量,长此以往可能导致肥胖。