遇到了受打击的事情后怎么办？

最近我遇到了一些非常受打击的事情，我想知道应该怎么办？

遇到了受打击的事情后的解决方法如下：
1、吃一顿好的，可以和好朋友或者关系很好的亲友一起去吃。吃这种行为本身就可以给人带来愉悦感，这是有科学依据的。另外边吃边倾诉也是很好的调解方法。
2、找父母，或者朋友倾诉，寻求帮助。
3、在心情低落的时间里面尽量不要一个人待着，即使是自己一个人住也要和其他人保持联络。
4、稍微平复之后进入反思阶段，找原因找问题找教训，克服困难，争取下次做到更好。