失眠、心里堵得慌、坐立不安、浑身不自在、特别难受，我应该怎么办？
失眠坐立不安的解决方法如下：
1、这种患者一般需要用药物进行治疗，比较推荐的药物是苯二氮卓类的药，这一类药物剂能够改善失眠，又可以减轻焦虑，同时对坐立不安也有明显的缓解作用。可以在医生的建议下服用这类药物，但是也要注意药物的不良反应，比如可能造成第二天头晕，打瞌睡，乏力等临床的症状。
2、这种患者一定要注意心理的调节，要保持平稳的心情，保持一种愉快的心态，对于症状的改善起到非常重要的作用。
3、这种患者也可以在心理科医生的建议下服用抗焦虑的药物，比如五羟色胺的再摄取抑制剂等。
