躺不下来睡觉不到两小时就会惊醒，好像有抑郁症。请问应该怎么办？
感觉好像有抑郁症的解决方法如下：
1、可以进行自己的心理疏导，不要过分纠结某些事情，不钻牛角尖，要学会把有的身外之物放下。
2、要学会情绪的转移，通过读书、旅游、运动的方式让自己的生活丰富多彩。
3、还可以向朋友倾诉，千万不要把自己封闭起来。
4、不要拒绝家人的关心和帮助。
5、可以通过求医到医院专科进行诊治。
好像有抑郁症怎么办？
fengjun
这个人很懒，什么都没留下
躺不下来睡觉不到两小时就会惊醒，好像有抑郁症。请问应该怎么办？
感觉好像有抑郁症的解决方法如下：
1、可以进行自己的心理疏导，不要过分纠结某些事情，不钻牛角尖，要学会把有的身外之物放下。
2、要学会情绪的转移，通过读书、旅游、运动的方式让自己的生活丰富多彩。
3、还可以向朋友倾诉，千万不要把自己封闭起来。
4、不要拒绝家人的关心和帮助。
5、可以通过求医到医院专科进行诊治。
fengjun
这个人很懒，什么都没留下
