睡不着什么药能代替安眠药？

2024年1月2日 13点热度 0人点赞 0条评论

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睡不着七叶神安片脑灵素，刺五加，安神宝颗粒能代替安眠药。
失眠主要原因是由于精神活动长期过度紧张，致使大脑的兴奋和抑制功能失调，精神活动能力因而受到影响。失眠生活中应该学会适当的自我调节，睡前喝杯牛奶或者用热水泡泡脚都可以帮助治疗失眠，同时可以服用安神补脑液。严重建议找中医辨证治疗调理另外养成良好的休息习惯，避免劳累，缓解自己的压力，保持愉快的心情。