最近听力减退，睡眠不好，而且容易疲惫，这是怎么回事？
听力减退，睡眠不好，容易疲惫是由于紧张压力或是精神因素造成的。最好采取自然疗法，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。建议多带抑郁症患者参加户外社交活动，或者玩一些他的业余爱好，多听音乐、尝试各种爱好，多做放松练习，建议平时规律好作息时间，白天的时候多运动运动，保证饮食营养。买点安神类药物吃，保持心情愉悦。
fengjun
这个人很懒，什么都没留下
