最近听力减退，睡眠不好，而且容易疲惫，这是怎么回事？ 听力减退，睡眠不好，容易疲惫是由于紧张压力或是精神因素造成的。最好采取自然疗法，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。建议多带抑郁症患者参加户外社交活动，或者玩一些他的业余爱好，多听音乐、尝试各种爱好，多做放松练习，建议平时规律好作息时间，白天的时候多运动运动，保证饮食营养。买点安神类药物吃，保持心情愉悦。

通常听力损失分级主要依据纯音测听结果进行计算，需在纯音测听结果上计算500Hz、1000Hz、2000Hz、4000Hz频率阈值平均值。听力损失分级主要包括以下情况： 1、听力正常：平均值为＜25dB时，说明听力正常: 2、轻度听力下降：平均值在26-40dB之间，患者主要表现在耳语声、小声讲话时出现听力困难，稍微加大声音可以听到； 3、中度听力下降：平均值在41-60dB之间，患者日常言语交流困难，多数情况可能需要讲话人经常重复讲话内容才能听清； 4、重度听力下降：平均值在61-80dB之间，通常对日常生活中影响…

头部不适，耳朵听力下降是什么原因导致的，要怎么办？ 头部不适，耳朵听力下降，这种情况多见于上火，或者近期睡眠不好，过度劳累，经常进食辛辣食物引起的上火出现的症状，如果有低血压，饮食不好，也是会出现这种情况的。建议测量血压，要合理饮食，多吃稀饭，米粥，多睡眠不要熬夜，观察一下，多喝开水，如果有上火口服知柏地黄丸，一清颗粒治疗，多休息，如果不能缓解，就立马就医治疗。

耳聋能不能吃花生 宜吃 花生 宜吃 原因 耳聋患者可以适量吃花生。花生富含微量元素、不饱和脂肪酸、植物固醇、白藜芦醇、异黄酮、抗氧化剂等物质，其中异黄酮对控制胆固醇水平具有辅助作用。另外，花生中含锌量很高，对于耳聋患者而言，耳聋的因素很多，而缺锌是一个重要原因。耳蜗内锌的含量大大高于其他器官。患者适量吃花生可以补充体内缺少的锌元素，有利于病情恢复。因此对于耳聋患者而言，可以适量食用。 怎么吃 花生可生食、煮食、炒食、煮粥等，但不宜空腹食用。花生经火炒、油炸，其蛋白质、纤维素容易被高温破坏，水煮可较好保存其营养成分，…

耳聋能不能吃甜食 宜吃 甜食 宜吃 原因 耳聋患者可以适量吃甜食。甜食的食物多种多样，一般都会含有大量的糖分、脂肪、各种矿物质等，具有补充能量、维持心脏和神经系统正常功能等作用，可以有效的缓解血糖低、缓解饥饿。耳聋患者食用后，可以适当补充体力，对病情没有不利的影响。因此对于耳聋患者而言，可以适量食用甜食。 怎么吃 甜品食物种类繁多，比如糕点、蛋糕、饮料等。不宜空腹食用，也不宜过量食用。因含糖量比较高，所以糖尿病患者应忌食。 饮食建议 听觉系统中传音、感音及其听觉传导通路中的听神经和各级中枢发生病变，引起听功能障碍，…

听觉障碍能不能吃桂皮 宜吃 桂皮 宜吃 原因 听觉障碍患者可以适量吃桂皮。桂皮中主要含有蛋白质、脂肪、纤维素、维生素E、钙等微量元素。桂皮味辛、甘，性热，能疏通血管，增强血液流通，使内耳小动脉流量增加，防止听力减退，所以听觉障碍患者可以适量食用。 怎么吃 桂皮作为调料可在烹饪中添加，每日随餐食用即可。受潮发霉的桂皮不可食用。桂皮用量不宜太多，且不能长期食用。 饮食建议 听力障碍是指听觉系统中的传音、感音以及对声音的综合分析的各级神经中枢，发生器质性或功能性异常，而导致听力出现不同程度的减退。除了配合医生积极治疗外，…

听觉障碍能不能吃胡萝卜 宜吃 胡萝卜 宜吃 原因 听觉障碍患者可以适量吃胡萝卜。胡萝卜含有胡萝卜素、糖类、挥发油、多种维生素、花青素、铁等营养成分。胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，能给内耳的感觉细胞和中耳上皮细胞提供营养，增强耳细胞活力。所以听觉障碍患者可以食用，有提高听力的作用。 怎么吃 胡萝卜可以蒸食、炒食、熬汤，随正餐食用即可。胡萝卜可以与大米同食，有改善胃肠的功能；还可与圆白菜同食，减少癌细胞的产生。 饮食建议 听力障碍是指听觉系统中的传音、感音以及对声音的综合分析的各级神经中枢，发生器质性或功能性异常，而导致…

听觉障碍能不能吃芥末 宜吃 芥末 宜吃 原因 听觉障碍患者可以适量吃芥末。芥末主要成分是蛋白质、碳水化合物、维生素A、硫胺素、核黄素及多种矿物质，有预防高脂血、高血压、心脏病、降低血液黏稠度等功效。所以听觉障碍患者可以适量食用，以免造成高血脂，使内耳小动脉流量减少，造成听力下降的症状，加重患者病情。 怎么吃 芥末可用于调味，随餐食用即可。宜与木耳、黄瓜、苦菊、海鲜、寿司一起食用，可增进食欲，有较好的杀菌效果。 饮食建议 听力障碍是指听觉系统中的传音、感音以及对声音的综合分析的各级神经中枢，发生器质性或功能性异常，而…

听觉障碍能不能吃辣椒 宜吃 辣椒 宜吃 原因 听觉障碍患者可以适量吃辣椒。辣椒富含维生素C、维生素A、胡萝卜素、蛋白质以及钙、铁等矿物质。辣椒中含有丰富的维生素C，可以控制心脏病及冠状动脉硬化，降低胆固醇。而高胆固醇能使内耳小动脉流量减少，造成听力减退，所以听觉障碍患者可以适量食用，以免加重患者的症状。 怎么吃 辣椒可以生食，也可以炒菜、煮汤或调制酱料，每日随正餐食用即可。可与鸡蛋同食，有利于维生素的吸收。 饮食建议 听力障碍是指听觉系统中的传音、感音以及对声音的综合分析的各级神经中枢，发生器质性或功能性异常，而导…

听觉障碍能不能吃南瓜 宜吃 南瓜 宜吃 原因 听觉障碍患者可以适量吃南瓜。南瓜中含有氨基酸、多糖、胡萝卜素、果胶、矿物质元素。任何能使内耳小动脉流量减少的因素，如高血脂、高胆固醇等，都能导致听力减退。而南瓜中的果胶会结合人体内多余的胆固醇，从而降低了血液中胆固醇的含量，也就是降低血脂。所以听觉障碍患者可以适量食用南瓜，有利于疾病的恢复。 怎么吃 南瓜可煲汤，或者煮粥食用。可随每日三餐进食，或在两餐中间作为加餐食用。 饮食建议 听力障碍是指听觉系统中的传音、感音以及对声音的综合分析的各级神经中枢，发生器质性或功能性异…

听觉障碍能不能吃三七粉 宜吃 三七粉 宜吃 原因 听觉障碍患者可以适量吃三七粉。三七粉含有多种皂甙、田七氨酸及少量黄酮，具有促进蛋白溶酶的活性，降低血液黏度，改善血液流动的作用，可以活血化瘀，促进耳动脉的循环。所以听觉障碍患者可以适量食用三七粉，有利于改善听力功能。 怎么吃 三七粉可用温水或者牛奶送服，还可以煲汤、熬粥食用。早上起来服用三七粉3克左右，用温开水送服，有增强免疫力、抗衰老等功能。晚上服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。可与大枣、阿胶、鸡肉同食。 饮食建议 听力障碍是指听觉系统中的传音、感音以及对…

耳聋能不能吃肥肉 少吃 肥肉 少吃 原因 耳聋患者应少吃肥肉。肥肉中含有大量的胆固醇，可以为整体的新陈代谢提供能量。而且肥肉中的蛋白质可以促进神经系统的发育，改善记忆力，有利于人体吸收。但肥肉属于含脂量高的食物，患者食用后会使血脂升高，血液黏稠度增大，引起动脉硬化。内耳对供血障碍最敏感，出现血液循环障时，会导致听神经营养缺乏，从而产生耳聋。因此对于耳聋患者而言，应少吃肥肉。 怎么吃 肥肉蒸好后可直接食用，也可炒食，因其含有大量脂肪及胆固醇，不宜过量食用。高血脂、冠心病等患者应忌食。 饮食建议 听觉系统中传音、感音及…

耳聋能不能喝咖啡 少喝 咖啡 少喝 原因 耳聋患者应少喝咖啡。咖啡主要是咖啡豆经过研磨熬制而成，主要成分是咖啡因，具有兴奋神经系统、心脏、呼吸系统以及利尿，加速新陈代谢的作用。但咖啡中的咖啡因会影响血液循环系统，扩张皮肤血管和收缩脑血管。当供应听觉器官的血管收缩引起供血不足时，会使耳聋加重，对病情恢复不利。因此对于耳聋患者而言，应少喝咖啡。 怎么吃 咖啡冲调后可直接饮用，但不宜过量食用，以免引起中毒的情况出现。睡前不宜食用，以免大脑兴奋，难以入睡。 饮食建议 听觉系统中传音、感音及其听觉传导通路中的听神经和各级中枢…

耳聋能不能喝浓茶 少喝 浓茶 少喝 原因 耳聋患者应少喝浓茶。浓茶中含有蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素等营养成分，具有清热解毒、提神消疲等功效。但浓茶中咖啡因、茶碱浓度过高，可使中枢神经系统的兴奋性增高。对于耳聋患者而言，喝完浓茶后，无法保证正常的睡眠，会引起心慌、耳鸣等症。因此，耳聋患者应少喝浓茶，以免影响药效。 怎么吃 浓茶可以直接饮用，但不宜空腹饮用，且不宜过量饮用。贫血患者、神经衰弱患者及冠心病患者、孕妇忌喝浓茶。 饮食建议 听觉系统中传音、感音及其听觉传导通路中的听神经和各级中枢发生病变，引起听功能障碍…

听觉障碍能不能吃油饼 少吃 油饼 少吃 原因 听觉障碍患者应少吃油饼。油饼中含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及矿物质。长期过多食用高脂肪饮食，可使血脂升高，血脂不仅会沉积在血管壁，使微血管变细，还易阻塞微血管，导致耳动脉供血不足，影响听力功能，所以听觉障碍患者应少吃。 怎么吃 油饼可直接食用，随餐食用即可。油饼没有特殊的食物禁忌，可与大多数食物同食。但是油饼属于油炸食品，不宜过多食用。 饮食建议 听力障碍是指听觉系统中的传音、感音以及对声音的综合分析的各级神经中枢，发生器质性或功能性异常，而导致听力出现不同…