冬瓜排骨汤有一定的利尿、清热等作用,通常情况下正常人群喝冬瓜排骨汤并没有什么禁忌,一些特殊人群,比如过敏、胃肠道疾病、高尿酸血症及痛风等人群建议不喝或不要大量喝冬瓜排骨汤。此外还应注意摄入量以及食材的新鲜程度。
1、不适宜的人群:对冬瓜或者排骨过敏的人群应避免喝冬瓜排骨汤,以免造成皮炎、丘疹等过敏现象。由于冬瓜中含有较丰富的纤维素,对于患有胃肠道疾病的人群,大量饮用可能会加重腹痛、腹泻等症状。排骨中含有较多的嘌呤,在炖煮的过程中会释放入汤内,高尿酸血症及痛风人群应尽量避免喝冬瓜排骨汤,以免加重病情;
2、控制摄入量:虽然冬瓜排骨汤有较多的营养价值,但是由于含有的蛋白质、脂肪等物质较丰富,单次喝较多可能会加重胃肠道负担,应控制摄入量;
3、食材应新鲜:冬瓜属于新鲜蔬菜,储存时间较短,应及时食用,避免食用存放时间较长的冬瓜、排骨。如果喝不完,应及时放于冰箱中,但也不可存放过久。
此外,中医上还认为冬瓜是寒性食物,体质寒凉如宫寒、胃寒的人群,不宜经常大量喝冬瓜排骨汤。日常做冬瓜排骨汤时,应将食材全部煮熟后食用,避免摄入生肉引起不适症状。