如何克服社交恐惧症精神

我面对陌生人群总是不敢交流，说话结巴，如何克服社交恐惧症精神？

宽待自己社交恐惧症患者在生活中不要限制自己的言行举止，多与他人进行沟通交流，多拜访朋友。能聊到什么程度就尽力去聊，及时效果不理想也没有关系。做到宁可话多也不可无话。自我暗示多通过自我鼓励和暗示增加自己的自信心。学会发现自己的长处，人无完人，及时发现自己的缺点也无妨。