心理咨询进行的过程是怎样的

2024年1月11日 11点热度 0人点赞 0条评论

这段时间工作压力有些大，我的心情一直不是很好，打算去做个心理咨询，想了解下心理咨询进行的过程是怎样的？

虽然心理咨询乍一看很像漫无边际的漫谈，但咨询师需要保持专业化的思路。比如咨询师会在前面几次会谈中确立治疗目标，并在概念化的基础上形成一套治疗计划。之后会和来访者逐步实施和调整这套计划，并且评估效果。