情感淡漠怎么治疗？

我跟我的前男友谈了六年的恋爱，我和他的感情一直很好，他突然之间说跟我要分手，让我一时间不能理解我们为什么会分手，难道是我哪里做的不好吗，这件事使我精神分裂，请问情感淡漠怎么治疗？

这就要自己劝自己想开一点了，多找一些自己喜欢的积极向上乐观的事情做，让自己尽量开心一点。让自己慢慢的忘掉不愉快的事情，多和性格开朗积极向上的人接触，让自己慢慢走出阴影，重拾信心，你会慢慢发现世界很精彩，就会恢复到以前的自我。