最近一段时间我的心里特别的烦躁，而且一点小事就会生气发脾气，想知道心情烦躁易怒怎么办？
心情烦躁应及时控制自己的情绪，必要时采用药物进行治疗。
心情烦躁如果是受到精神刺激或者生活压力导致，需要自己及时进行调节，由于睡眠不足等因素导致的情绪烦躁要当心发生抑郁症或者焦虑症，必要的时候需要采用抗抑郁药物进行治疗。还有些患者情绪烦躁是由于肝火旺盛导致，需要吃疏肝降火的药物进行治疗。
情绪烦躁的人应该多到户外运动，多看一些有助于转移注意力的书籍。
心情烦躁易怒怎么办
fengjun
这个人很懒，什么都没留下
