淡奶也叫做奶水，主要是用牛奶蒸发一部分水分之后制作而成的一种饮品，属于一种比较浓的奶。其中含有的乳糖含量非常高，还含有大量的脂肪、蛋白质。适量的吃一些蛋奶，可以有效的补充身体所需要的各种氨基酸和微量元素，可以在一定程度上起到补钙的作用。但是需要注意，因为这种蛋奶本身属于寒凉性质的食物，喝了太多有可能会导致腹泻现象，所以不建议喝的特别多。
淡奶也叫做奶水，主要是用牛奶蒸发一部分水分之后制作而成的一种饮品，属于一种比较浓的奶。其中含有的乳糖含量非常高，还含有大量的脂肪、蛋白质。适量的吃一些蛋奶，可以有效的补充身体所需要的各种氨基酸和微量元素，可以在一定程度上起到补钙的作用。但是需要注意，因为这种蛋奶本身属于寒凉性质的食物，喝了太多有可能会导致腹泻现象，所以不建议喝的特别多。
fengjun
这个人很懒，什么都没留下
